Sportowe Czasy

Rower potrafi być naszym oczkiem w głowie i często jesteśmy w nim zakochani, jak w naszych partnerach. Nie ma się jednak co dziwić, gdyż niektóre modele kosztują kilkanaście tysięcy złotych. Składając pieniądze na tego typu model wiemy, że jeśli nie będziemy o niego dbać i odpowiednio serwisować, to będziemy mieć do siebie dużo żalu. Kupując tak drogi sprzęt, bardzo ważne będzie to, żebyśmy opanowali podstawowe techniki jego naprawy. Nie każdy musi być mechanikiem i posiadać tego typu zdolności, ale wymienić pękniętą dętkę i załatać ją, powinniśmy umieć. Klucze rowerowe, klej do łatania i trochę rozpuszczalniku, przyda nam się z całą pewnością.

Naprawa roweru na trasie

Gdy przydarzy nam się mała awaria, musimy być więc na nią gotowi i postarać uzbroić się w cierpliwość. Stres w tego typu sytuacjach nic na nie da, więc im więcej w nas spokoju, tym nasza praca pójdzie sprawniej. Być może skórę uratuje nam znajomy, który potrafi od nas lepiej majsterkować, ale często pojedziemy przejechać się sami i wtedy będziemy zdani na samych siebie. Rowery na całe szczęście nie są tak bardzo skomplikowanymi mechanizmami, jak samochody, dlatego też dużo łatwiej nauczyć nam się podstawowej wiedzy o ich naprawie.

Choć jazda na rowerze nie należy do zbyt wymagających czynności, to nadal ogromnym problem dla wielu rowerzystów jest dobranie do tej czynności poprawnego stroju. Jak zatem nie popełnić błędu, który może kosztować przyjemność z jazdy na rowerze?

Główny wróg? Pot i zmęczenie

Największym problemem podczas realizowania rowerowego treningu jest odpowiednia koszulka i spodenki, które by właściwie wentylowały ciało i nie doprowadzały do jego nadmiernego pocenia się.

Niezależnie czy jest to odzież rowerowa damska czy męska, nadal problemem jest mała świadomość o tym, że bawełna nie jest najlepszym materiałem na rowerze. Choć przyjemna w dotyku i teoretycznie przewiewna, to jest materiałem, który powoduje wzrost i a nie spadek wydzielanego potu. Tak samo sytuacja się ma jeśli chodzi o materiały sztuczne, które teoretycznie mają za zadanie poprawiać wentylacje. Niestety w większości przypadków są to zwykłe marketingowe hasła, nie mające wiele wspólnego z rzeczywistością.

Z tego powodu dobierając, czy to strój na rower damski, czy męski, warto jest zwracać uwagę na jego przeznaczenie. Bez trudu można znaleźć produkty, które typowo przeznaczone są do jazdy na rowerze i w założeniu mają poprawiać komfort i bezpieczeństwo takiej aktywności fizycznej.

Często można spotkać się z opinią, że pulsometr na rower może nam bardzo pomóc. Równie często można się spotkać ze stwierdzeniem zupełnie odwrotnym. Jaka jest prawda?

Pulsometr rowerowy kontra inne akcesoria

Wiele oczywiście w tej materii zależy od nas oraz tego, na jakim etapie kolarstwa jesteśmy. Wpływ na to mają:

- ilość pokonywanych kilometrów,

- asortyment, jaki już posiadamy,

- powtarzalność tras,

- poziom wytrenowania.

Pulsometr jest to zazwyczaj dość spory wydatek, więc będzie trzeba na niego odłożyć. Zatem jeśli nie posiadamy np. kasku lub oświetlenia, dobrze byłoby najpierw zaopatrzyć się w "sprzęt pierwszej potrzeby". Kaski rowerowe wpływają na bezpieczeństwo, rękawiczki na rower zapobiegają bólom nadgarstków, więc lepiej zadbać najpierw o to.

W czym pomoże nam pulsometr rowerowy

Pulsometr rowerowy przede wszystkim, pomorze nam rozłożyć siły w trakcie długich wyjazdów. Szczególnie dotyczy to osób, które przygodę z długim dystansem dopiero rozpoczynają. Kiedy jedziemy w trasę może nieco nas ponieść, a warto pamiętać, że na rowerze musimy jeszcze wrócić do domu. Wielu z nas może sobie wyobrazić, że jest silniejszym niż w rzeczywistości i możemy mieć z tego powodu problemy.

W dzisiejszych czasach jest bardzo duża moda na bieganie, dlatego też warto postawić na porządną odzież do biegania. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, jakie bluzy do biegania warto wybrać i na co zwrócić uwagę przy ich zakupie.

Odzież termoaktywna

Osoby, które zaczynają dopiero swoją przygodę z bieganiem powinny postawić na odzież termoaktywną, dzięki której nie będą się pocić podczas wysiłku. Termoaktywna kamizelka do biegania doskonale odprowadza pot, dzięki czemu znacząco poprawia się komfort biegania. Olbrzymią zaletą odzieży termoaktywnej jest przede wszystkim to, że z jej dobrodziejstwa można skorzystać nie tylko w czasie zimy, ale również latem. 

Bluzy do biegania z jonami srebra

Jak powszechnie wiadomo, podczas pocenia powstaje bardzo nieprzyjemny zapach, dlatego też warto postawić na odzież z jonami srebra. Kamizelka do biegania z jonami srebra może pochwalić się działaniami bakteriobójczymi - przejrzyj ofertę. Oczywiście nie oznacza to, że po każdym treningu należy wyprać odzież. W pierwszej kolejności warto postawić na oryginalną odzież od renomowanych producentów, która będzie nam służyć przez wiele długich lat użytkowania. W dzisiejszych czasach praktycznie każdy producent ma w swoje ofercie linię przeznaczoną wyłącznie dla sportowców.

Od kilku lat wzrasta zainteresowanie sportem, a w szczególności bieganiem. Można wręcz powiedzieć, że stało się to modne. Coraz częściej organizowane są specjalne eventy i maratony, w których startują zarówno osoby zajmujące się sportem profesjonalnie jak i amatorzy. 

Czy opłaca się kupować odzież sportową dedykowaną do biegania?

Mogłoby się wydawać, że sklepy sportowe wykorzystały tę sytuację i zaczęły wprowadzać do swoich ofert specjalne linie ubrań dopasowane do konkretnych dziedzin sportowych. O ile większą wagę przywiązuje się do obuwia, które powinno odpowiednio zabezpieczać stopy, wydaje się, że spodnie czy bluzy nie muszą być odpowiednio dopasowane. Warto jednak wiedzieć, że często taka odzież jest bardziej praktyczna, choć głównie dla pasjonatów i zawodowców. Do sporadycznego biegania wystarczą wygodne ubrania oraz dobrej jakości obuwie, ale jeśli ktoś codziennie przebiega dłuższe trasy doceni zalety, które oferuje pas do biegania, który pomieści drobiazgi, ale i można do niego przymocować napój. Koszulki do biegania damskie zapewniają komfortową cyrkulację powietrza, a także świetnie podtrzymują biust. Z kolei osoby, które biegają po zmroku z pewnością ucieszą się, że producenci wzięli to pod uwagę oferując obuwie oraz odzież, która posiada odblaskowe elementy.

Odzież sportowa w tej chwili ma wiele do zaoferowania dla kobiet i mężczyzn. Zapewnia ona komfortowe i bezpieczne uprawianie sportu, choć w większości docenią to osoby, które ćwiczą codziennie. Do nieregularnej aktywności fizycznej mogą wystarczyć zwykłe sportowe ubrania, ale jeśli dla kogoś to pasja, warto przetestować funkcjonalność ubrań dedykowanych bieganiu.